コエンザイムQ１０を摂取することで、こんな効果が！

コエンザイムQ１０はもともと人体の細胞に存在している成分です。コエンザイムQ１０の効果は健康を維持するためにとても大切な役割をしていますが、年を取るにつれてだんだんと細胞内のコエンザイムQ10は減っていってしまいます。

このコエンザイムQ１０は食物やサプリメントを通して摂取することで、補給することが出来ることがわかっています。コエンザイムQ１０を摂取補給することで得られる効果について、すこし紹介しようとおもいます。

コエンザイムQ１０はエネルギーをつくるのを助ける効果があります。

コエンザイムQ１０は細胞内でエネルギーを作り出すのを助ける効果があります。コエンザイムQ１０を摂取することで、その為に次のような健康に与える効果が期待出来ます。

１．ダイエット効果

コエンザイムQ１０のエネルギー燃焼効率UP効果によって、ブドウ糖が燃焼しきれずに脂肪として体内に蓄積されることを防ぐことが期待されます。また体内にたまった脂肪を燃焼していく効果も期待でき、ダイエットの補助効果を期待出来ます。

２．血流の改善

コエンザイムQ１０が最初に医薬品として使われたのが、心臓の機能回復でした。もともとコエンザイムQ１０は細胞でも心臓に多く含まれていて、心臓の機能、血液の循環に重要な役割をしていることが分かっています。コエンザイムQ１０を摂取することで、老化現象で弱った心臓の機能を回復させる効果が期待されます。

３．疲労回復

コエンザイムQ１０の効果として疲労回復というのも、摂取した人たちの証言がたくさんあります。疲れにくい体になってきた。息切れが少なくなったという意見です。年齢を重ねると、細胞内にたまった疲れが解消されにくいということになります。これは回復の為に必要なエネルギーが不足することからおきる現象です。

４．アンチエイジング（若返り）

私たちの人体の細胞は、活性酸素により常に酸化（老化）の危機にさらされています。じつはコエンザイムQ10には抗酸化作用があって、その効果はビタミンEやβカロチンと比べても、最も高い効果があるとされています。

その効果が他に現れるところとしては、コレステロールの血管壁への沈着を防ぐことで、高血圧や動脈硬化への予防効果もあるようです。

また細胞の新陳代謝も促すことで、細胞が活性化され肌のシワやクスミを改善する効果が期待できそうです。